晚上睡觉整晚做梦,老睡不踏实,恰好这几天是我最忙的几天,白天做不完的任务,累的半死,偏偏晚上睡不着觉,这是怎么回事啊?
主治医师
北京医院 心血管内科
你是因为工作压力过大而又对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,才导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。建议平时注意运动,可以去心理咨询室做个健康的心理辅导。