我生完孩子快两年了,还像怀孕好几个月的,肚子围绕着一圈肥肉,怀孕前是120斤,现在都有150斤啦,太胖了要怎么才能减去。
主任医师
北京复兴医院 妇产科综合
对于减肥,科学的方法就是运动和饮食治疗。对于腹部的减肥,最有效的方法就是食疗。建议早中餐正常,晚餐用水,水果或蔬菜代替。还要经常运动,每次都要到发汗为止。