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生完孩子两年如何减小肚子

性别:女年龄:29岁2014-08-01

病情描述:

我生完孩子快两年了,还像怀孕好几个月的,肚子围绕着一圈肥肉,怀孕前是120斤,现在都有150斤啦,太胖了要怎么才能减去。

病情分析及建议:

对于减肥,科学的方法就是运动和饮食治疗。对于腹部的减肥,最有效的方法就是食疗。建议早中餐正常,晚餐用水,水果或蔬菜代替。还要经常运动,每次都要到发汗为止。

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