病情描述：
女医生，您好，我经常小腿抽筋，尤其是晚上睡觉的时候，请问是怎么回事
问
小腿部抽筋
性别：女年龄：22岁2014-08-05
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病情分析：
这情况还是属于着凉或者缺钙的情况导致不适的情况多喝水的
意见建议：
积极选择按摩补钙多喝水，注意少食生冷刺激性食物，但是避免辛辣的情况的，注意局部的卫生较好的营养均衡的
病情分析：
抽筋最常见的原因是受凉劳累和缺钙，你所说的这种情况可能是劳累或受凉，应该进行合理的调整。
意见建议：
应该养成良好的习惯，饮食加强营养，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，夜间盖好，正确的使用空调，适当的活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善，减少不适的出现。
