病情描述：
女我最近的时间一直工作特别的累，在随后我出现了月经不调的情况了，月经老是来的没有规律了，而且还在来的月经量上有时会很多。让我一直就特别的痛苦，主要的是我还会有腰酸背痛和头晕目眩的情况，特别的难受。
希望得到的帮助：
请问，出现了月经不调的情况后怎么进行调节？
问
出现了月经不调的情况后怎么进行调节？
性别：女年龄：26岁2014-08-01
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病情分析及建议：
你好，有时候工作劳累，生活作息不规律都会使月经出现状况，所以拥有良好的作息习惯，放松自己也是很重要的。在月经来潮的时候，不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物，如果体制虚的话要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多的患者，需要卧床休息。
