嗜睡症怎么办,平时.应注意什么,怎么治疗嗜睡症怎么办,平时.应注意什么,怎么治疗
主治医师
闸北中心医院 高压氧科
嗜睡症是在无器质性病变情况下出现与夜间睡眠无关的白天睡眠过多,连续发作超过1个月或者反复发作超过3个月,严重影响正常的工作生活学习。
嗜睡症可能与人的心理等因素有关,建议提高人的心理素质,增强机体的自我防卫能力。保持良好的情绪,培养广泛的兴趣。注意睡眠卫生,养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼,要注意劳逸结合。