病情描述：
得了中度脂肪肝饮食要注意哪些事情？
问
中度脂肪肝的饮食
性别：男年龄：36岁2014-07-26
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病情分析及建议：
您好，中度脂肪肝患者合并高血脂、高血压和胆结石的情况，在饮食上需要注意低盐、低脂，均衡搭配各种膳食营养，同时进行运动锻炼和控制体重。饮食上注意低盐、低脂。避免口味重的食物，例如盐腌的腌菜、腊肉等。少吃油炸食品、肥肉、肉汤、火腿、动物内脏、海鲜、蛋黄、蟹黄等高脂、高胆固醇食物。常吃的五谷、蔬菜、水果、瘦肉、豆制品等搭配进食，常吃绿叶蔬菜、水果，例如洋葱、蘑菇、菠萝、山楂等有益于调理血脂、改善脂肪肝。此外，适当的进行运动锻炼，有氧健康可以促进脂类代谢，也有助于改善脂肪肝、高血压病情。
病情分析及建议：
患脂肪肝后，应强调综合治疗，首先须改变生活方式节食（尽量不要吃肥肉和油腻的食物），可常吃些有降脂作用的食物，像燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜等这些都是比较好的。运动（如早跑步、晚散步）、禁酒和戒烟，以及控制原发疾病如高血压、糖尿病和高脂血症，这样就会慢慢恢复正常的。
