病情描述：
你好，医生，我有件事想请问你，希望你能给以更多的帮助，我想减肥，帮忙看看合理吗？早餐三个蛋，各种吃，法比如蒸，煎，煮……午餐各种肉类和蔬菜米饭。晚餐以水类为主，比如豆浆，银耳汤……这样合理吗？各位专家给点建议，谢谢
希望得到的帮助：
我想减肥，帮忙看看合理吗？
问
我想减肥，帮忙看看合理吗？
性别：女年龄：23岁2014-07-29
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病情分析：
你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
意见建议：
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
