病情描述：
坐时间长了肩膀特别的酸怎么办？自己是坐办公室的，现在基本上大部分的时间都是坐着的，但是现在坐着的时间如果太长的话肩膀就会特别的酸，这种情况怎么办呢？
希望得到的帮助：
坐时间长了肩膀特别的酸怎么办？
问
坐时间长了肩膀特别的酸怎么办？
性别：女年龄：23岁2014-05-01
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病情分析及建议：
您好，根据您的简单描述，您可能是颈肩部的肌肉劳损，如果长时间不治疗容易导致颈椎病等的发生，建议您自己可以多进行一些头部的转动运动等另外加一些热敷，如果效果不好可以去专门的理疗机构做一些推拿按摩针灸效果比较不错
