病情分析及建议：

健康指导火腿肠含有大量的淀粉、添加剂，大量使用不利于身体健康，更不利于减肥。健康指导建议第一要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。第二多运动，要有早睡早起的习惯。第三不要刻意的去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且以后还会反弹。第四建议夏天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。第五现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品！经常食用，会有很好的减肥效果！

病情分析：

健康指导火腿肠中主要成分是肉，含脂肪较多，而且一般的火腿肠都含有淀粉，过多的摄入脂肪和淀粉，容易造成能量摄入过多，引起肥胖。同时火腿肠是腌制食品，含有一定的亚硝酸盐，是一种致癌物质，长期大量吃火腿肠，容易致癌，对身体不好

意见建议：

健康指导火腿肠中主要成分是肉，含脂肪较多，而且一般的火腿肠都含有淀粉，过多的摄入脂肪和淀粉，容易造成能量摄入过多，引起肥胖。同时火腿肠是腌制食品，含有一定的亚硝酸盐，是一种致癌物质，长期大量吃火腿肠，容易致癌，对身体不好

病情分析及建议：

健康指导只能说是吃火腿会是导致肥胖的因素之一，火腿肠里面主要含有一些淀粉会导致肥胖，另外还含有一些色素，人工添加剂，长时间吃还会导致免疫力下降，身体素质变差，所以不要经常吃，偶尔吃一点是没事的。