病情描述:
最近长肥了很多,穿衣服的时候明显感觉臃肿了,现在来月经了,听说在月经来的时候减肥会减得比较快,大姨妈来时减肥效果好么?
最近长肥了很多,穿衣服的时候明显感觉臃肿了,现在来月经了,听说在月经来的时候减肥会减得比较快,大姨妈来时减肥效果好么?
月经期间减肥是比较好的,因为女性在经期内荷尔蒙波动很大,可以影响脂肪的燃烧,最主要是燃烧大部分囤积在腹部的脂肪,在月经期结束的后一周,每天要坚持做半小时以上的有氧运动来进行塑身减肥,这个时期内我们身体里的新陈代谢在加快,所以做运动的话可以更加刺激脂肪的分解,减肥的效果会很好,减肥的同时要注意饮食的均衡。