病情描述：
女我最近这几天总是会有胀气的现象发生，早上的时候比较明显，一般都不会吃早饭，吃完之后就是很不舒服，肚子感觉总是鼓鼓的，有气体排不出去。
希望得到的帮助：
胀气的时候吃什么好？
问
胃胀气的时候吃些什么好啊？
性别：女年龄：26岁2014-07-22
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病情分析及建议：
你好，积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
