病情描述：
不知道怎么办了，吃蔬菜也吃得很多，水也喝了，也运动了，所有方法都试遍了但还是没有效果。现在几乎不能自己排便只能依靠吃通便药:
希望得到的帮助：
便秘很久了，长期不上厕所
问
便秘很久了，长期不上厕所
性别：女年龄：26岁2014-07-24
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病情分析：
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
意见建议：
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜
