回家睡觉太软不舒服,睡两天开始感觉痛,睡不着睡不好觉翻身后能好一分钟,疼痛感不消失。起床后几分钟就不痛了也没有任何感觉不适
主治医师
山东大学齐鲁医院 普通外科
应该和睡姿不当不正确诱发腰肌劳损,可以补养一些补肾固腰药物食疗来调理,可以用腰痛宁胶囊,应该效果很好的。可以自己按摩一下穴位调理。可用阳陵泉、委中、后溪三穴等穴位。