病情描述：
我现在想减肥，那么我的早饭和午饭都正常吃，但是晚餐只吃苹果，可以减肥吗？
希望得到的帮助：
晚餐只是吃苹果，可以减肥吗？
问
晚餐吃苹果，可以减肥吗？
性别：女年龄：20岁2013-09-13
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病情分析及建议：
您好!可以的，根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。 减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
