我老婆她天天晚上少睡多梦,脾气暴躁,怎样调养,吃什么
医师
中西医结合科
您好,失眠多因紧身疲惫,过于劳累,心理压力过大,情绪波动大才会引起的精神衰弱。
建议,合理安排自己的作息时间,放松心情,听一些轻音乐,可以到郊外多走动走动