病情描述：
安全有效的减肥方法有哪些？越来越胖，身体就像一个气球一样，为了减肥也花了很多冤枉钱，但是都没有效果，现在想知道一些安全有效的方法。
希望得到的帮助：
安全有效的减肥方法有哪些？
问
安全有效的减肥方法有哪些？越来越胖，...
性别：女年龄：22岁2014-02-11
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病情分析及建议：
减肥方法有饮食减肥、运动减肥、、药物减肥、中医减肥方法、手术减肥方法等。但是，科学健康的减肥方法还是适量的运动加上合理的饮食 ：可以跑步、跳绳、呼啦圈等有氧运动，饮食选低卡路里的食物，贵在坚持。
