病情描述：
我很是喜欢打篮球，前段时间玩的时间歪了我的脚腕，今天还是有点肿。想快速恢复，有没有什么好的办法。 晚上继续运动没问题吧？:
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
昨天踢球脚崴了一下，有一点点肿。
问
昨天踢球脚崴了一下，有一点点肿。
性别：男年龄：26岁2014-07-17
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病情分析：
病情分析：
你的情况早期在周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。
意见建议：
指导意见：
建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味，伤科跌打片等。
