病情描述：
最近几年，我好像得了很多的疾病，比如高血压啊，糖尿病，这些疾病都让我感觉比较恐慌，我知道也吃不下去饭，有时候因为这个，会出现失眠多梦的情况。
希望得到的帮助：
失眠多梦了该怎么办呐？
问
身体不好，总是失眠多梦怎么办？
性别：男年龄：31岁2014-02-06
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析：
您好，失眠多梦的状况可能与自己的身体素质相关，需要保持健康良好的心态。
意见建议：
建议在睡觉之前尽量使自己的大脑处于放松的状态，同时，平时多多加强身体的锻炼，维持健康的体态。
