病情描述：
随着年纪的增加，自己也发福了不少，然而友邻右舍都说这年纪应该多注意糖尿病，于是我去医院查了，医生说我有这个趋势，我觉得食疗应该能控制，所以我想知道食疗的话有什么食物能有效的预防呢？
问
预防糖尿病的食物有什么
性别：男年龄：57岁2014-07-10
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病情分析及建议：
预防糖尿病是可以从根源来预防的，就是摄入的糖份不宜过多，平时可以吃些麦麸，魔芋、苦瓜、猪胰、洋葱、南瓜、黑木耳和紫菜。紫菜是饭前吃，能降低血糖；黑木耳可以用来炒菜或者炖汤都可以。然而米饭应该适量的减少，但是也要保证糖原的供给，以免引起能量不足导致一系列的疾病发生。
