长得有点胖,一直会有点焦虑,想要减肥,请问一个月不吃晚饭的话能减几斤
副主任医师
重庆三峡中心医院 心理咨询科
一个月晚饭不吃,能减肥多少斤,不能一概而论,要根据一个人的体重,体质等情况才能判断,而且早餐午餐也不能大饮大食。但是建议不要采取不吃晚饭的方式减肥,可能会引起身体机能失调。