病情描述：
你好，身边的几个老同事都是因为脑动脉硬化导致的小脑萎缩，现在经常的头晕，记忆力还减退了不少，医生说要发展下去会变成老年痴呆的，想问一下如何预防脑动脉硬化啊？
问
脑动脉吃啥可以预防
性别：男年龄：45岁2014-07-09
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病情分析及建议：
预防脑动脉硬化，需要做到以下几点：1.坚持进行体育锻炼：应掌握循序渐进及持之以恒的原则，要严格控制运动量。2.培养健康的生活方式。3.注意合理膳食：忌吃骨髓、肥肉、猪肝等，可适当多吃牛奶、大豆、大蒜、洋葱、海鱼类、山楂、茄子、燕麦、木耳、红薯等。4.保持情绪稳定，注意适当休息，积极参加社会活动。
病情分析及建议：
首先明确动脉硬化的危险因素，如高血压，高血脂和糖尿病是最常见的引起动脉硬化的基础性病变，积极控制很关键，同时明确动脉硬化的部位，如脑血管和心血管问题
