病情描述：
记不住东西，感觉脑袋里有东西，，，，，，，，:
问
大脑反应慢，记忆力特别差
性别：男年龄：30岁2014-07-09
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病情分析：
您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。
意见建议：
应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。
病情分析：
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
意见建议：
你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆
