病情描述：
刚刚怀孕，需要吃什么食物补充营养？有哪些食物不能吃？
问
孕妇期间吃什么补充的
性别：女年龄：25岁2014-07-12
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病情分析及建议：
怀孕初期的饮食是需要注意的了，孕妇为适应胎儿生长发育的需要了，孕期所需的营养药高于非孕期，叶酸特别需在前3个月期间补充，孕早期缺乏易发生胎儿神经管缺陷畸形，叶酸的主要来源是动物肝，酵母和绿色蔬菜，妊娠前3个月最好口服叶酸，还可以补充钙剂的
病情分析及建议：
由于孕前四周是胎儿神经管分化形成的重要时期，这期间缺乏叶酸会增加胎儿患神经管及早产的危险性，富含叶酸的食物：动物肝脏，深绿色蔬菜，豆类。由于叶酸补充剂比食物中叶酸更易被机体吸收利用，建议至少从孕前三个月补充叶酸400ug每天直至整个孕期。含铁丰富的食物：动物肝脏，动物血，深绿色蔬菜。膳食清淡有利于减轻早孕反应。
