病情描述：
我有高血压、糖尿病，身体肥胖，想通过运动减肥，但是担心运动猝死，用那些方法锻炼适宜我身体状况？吃那些食物有助于减肥？
问
高血压、糖尿病，怎么减肥好
性别：男年龄：62岁2014-07-11
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病情分析及建议：
根据你存在这些病变都是需要适当控制体重的，因为体重控制后有利于病变症状的缓解。锻炼的方式方法需要根据自己身体的耐受情况来判断，如果实在担心，可以通过快走的方法锻炼，行走的速度、时间、距离，自己掌握。指导意见：不要过于追求减肥，以控制体重为主，可以适当增加蔬菜的摄入量，避免油脂食物。
