病情描述：
本人因为有点胖，所以一直在用各种方法瘦身，但都没有什么效果，想请问应该怎样瘦身？
问
要怎么样才能减肥
性别：女年龄：23岁2014-07-04
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病情分析及建议：
其实瘦身无非从两方面来进行，一是饮食，一是运动，在饮食上少吃多餐，且少吃高热量食品，多吃蔬菜瓜果一类的。在运动上慢跑是比较全面的减肥方法，但一定要坚持，短期都是不会有效果的，以上建议，祝你减肥成功。
本人因为有点胖，所以一直在用各种方法瘦身，但都没有什么效果，想请问应该怎样瘦身？
其实瘦身无非从两方面来进行，一是饮食，一是运动，在饮食上少吃多餐，且少吃高热量食品，多吃蔬菜瓜果一类的。在运动上慢跑是比较全面的减肥方法，但一定要坚持，短期都是不会有效果的，以上建议，祝你减肥成功。
