病情描述：
我和我老公准备怀孕,现在一直在做孕前的准备，请问例假推迟可以吃什么
问
例假推迟可以吃什么
性别：女年龄：26岁2014-07-04
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病情分析及建议：
好多女性朋友一遇到月经推迟就去用药物来调理，其实我们也可以用饮食来调理。并且在平时要注意经期注意保暖，尽量的少吃辛冷食物。还要多吃高纤维的食物。常见的疏菜水果和全谷类等食物含有较多的纤维素，这些元素都可促进情激素排放，从而增设血液中镁的含量，有调整月经以及从调节神经的作用。
病情分析及建议：
女性朋友可以在两餐之间多吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。如果严重的话建议咨询中医，用中药调理也可以。
