病情描述：
嗜睡症可不可以吃羊肉
问
嗜睡症可不可以吃羊肉
性别：女年龄：26岁2014-07-09
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病情分析：
嗜睡症不宜多吃羊肉
意见建议：
牛羊肉，鸡肉等瘦肉富含蛋白质，它们的能量高，脂肪少，经常食用能使人有效保持旺盛的精力，是乏力嗜睡食疗的佳品。但平时要注意保持饮食清淡，因为食用过于油腻的食物后，会加重消化道负担，减少大脑的供血量，从而使人产生乏力嗜睡症状，导致学习和工作效率下降。还可以吃些蔬果新鲜的蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作用，是克服轻度嗜睡症的有效方法。
