病情描述：
痴呆可不可以吃核桃
问
痴呆可不可以吃核桃
性别：女年龄：22岁2014-07-08
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病情分析：
痴呆可以吃核桃
意见建议：
您好，核桃中含有大量的蛋白质及有益于机体健康的油脂类物质，尤其是多不饱和脂肪酸的含量较高，对于保护机体的心脑血管及抗氧化方面，具有很大的功效，故建议您适量食用。日常生活中，多食用一些新鲜的果蔬类食物，多食粗粮及坚果类食物，注意蛋白质和维生素，矿物质的补充。可适当食用一些鱼类，奶及奶制品等。祝生活愉快！
