病情描述：
我最近外形变化很大，随着年龄的增长，我好像比一般人衰老的还要快，我的头上现在已经长满了白头发了，这样的状况让我更加的焦虑，我需要调节情绪。
希望得到的帮助：
怎么样调节焦虑的心理状态？
问
经常出现焦虑的心理状态该怎么办?
性别：女年龄：31岁2014-01-22
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答
最佳回答
病情分析：
您好，你的焦虑来源于年龄的增长外形的变化，年龄增长引发的外形变化是难以避免的，但是需要保持心态的年轻。
意见建议：
建议保持乐观开朗的心态，同时加强身体的锻炼，形成健康的身体状态，维持身心健康平衡。
